睡前和孩子聊天是增进亲子关系的好时机。可以聊的话题包括:

1.今天的生活。和孩子回顾一下今天的生活,什么事情让他开心或不开心。这可以让你了解孩子的生活状态,也让孩子有机会表达自己的感受。

2.学校生活。了解一下孩子在学校的生活,遇到的困难或开心的事情。这也是了解孩子在学校情况的好机会,可以及时给予帮助。 

3.朋友关系。这是个成长期,朋友关系对孩子很重要。可以和孩子聊一聊他最近的朋友变化和互动,鼓励孩子讲出自己对某个朋友的看法,这也让你了解孩子的社交情况。

4.爱好与兴趣。随着年龄增加,孩子的兴趣爱好会变化和增多。和孩子聊聊他最近流行的歌手、书籍、运动等,这能让你了解他现在的兴趣,也是增进交流的好机会。

5.未来规划。比如假期有什么计划、长大了想从事什么职业等。这可以让孩子表达自己的想法,你也可以给予适当的引导和建议。

6.读书分享。每天睡前可以和孩子分享一下自己读的书或文章,也询问孩子有什么想分享的。这可以培养孩子的阅读习惯,也是相互交流的一个方向。

7.讲一个睡前故事。睡前可以与孩子一起讲故事,听孩子讲故事。这可以增进亲密感,也有助于孩子安睡。

除了这些,也可以简单地闲聊,开个玩笑,问问今天开心的事等。睡前的聊天不需要太复杂,重要的是和孩子有个轻松愉快的交流,增进感情,让孩子有安全感进入梦乡。